2017年10月13日

四季の雨

このところ新しい介護施設でマシンで腕、足のトレーニングに励んでいます。
どうも足の伸び縮みの負荷が丁度良いらしく、歩きやすくなりました。
よいことが自然起るものです
20キロの重りが丁度いいらしくきもちがいいのです。
サポートの女性をかまっていると若返るようです
また月曜日に行くのが楽しみ。
麻雀卓もあり、老人達が楽しんでます
これを穏やかな老後というのですね
夕方から雨が降ってきました。「四季の雨」を聞いています
秋の雨です、 チューブで聞いてくださいいいですよ。
posted by 花蓮 at 01:06| Comment(0) | 日記
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